Tips Menangani Anak yang Telah Mengalami Kecanduan Gula

GenPI.co - Pakar Gizi lulusan FKUI Dr Tan Shot Yen membagikan tips menangani anak yang telah mengalami kecanduan gula yang bisa dilakukan orang tua.

Tan mengatakan cara yang termudah dalam menangani anak kecanduan gula yakni dengan membuat kecanduan dengan hal baru.

“Cara yang paling mudah itu ya buat kecanduan baru. Tetapi dengan cara yang lebih sehat,” katanya, dikutip dari Antara, Sabtu (25/5).

BACA JUGA:  Tips Membantu Anak Mencegah Terkena Penyakit Berat, Imunisasi Harus Dilengkapi

Ketika anak mengalami kecanduan gula tambahan seperti sirup dan kental manis, maka orang tua bisa mulai menggantinya dengan sumber pangan yang punya gula alami.

Selanjutnya orang tua bisa mengajak si kecil membuat camilan secara langsung dari nol. Kemudian tidak lagi membiasakan anak makan camilan kemasan dengan kandungan banyak gula.

BACA JUGA:  Asupan Makanan yang Tepat untuk Ibu Agar Bisa Menghindari Stunting pada Anak

“Anak-anak akan senang kalau berinteraksi. Misal membuat kue pisang, anak diajang memotong pisang. Sedangkan orang tua membuat adonan,” uajrnya.

Menurutnya, kegiatan seperti itu sekaligus bisa memberikan edukasi kepada anak untuk menghargai makanan yang dibuatnya sendiri dan tak kalah rasanya dengan yang kemasan.

BACA JUGA:  Tips untuk Orang Tua Supaya Anak Tetap Aman Mengonsumsi Gula

Tan mengingatkan orang tua harus punya komitmen yang kuat dalam mengatasi kecanduan gula pada anak ini.

Dia mengatakan jika masih punya ketertarikan produk yang memiliki kandungan gula berlebih, maka orang tua harus bisa merelakannya.

“Kalau ibu suka dengan cokelat, maka harus disingkirkan dari kulkas. Jadi orang tua memberikan contoh supaya anak punya perilaku makan yang baik,” ucapnya. (ant)