GenPI.co - Saat musim hujan tiba, tubuh membutuhkan lapisan perlindungan ekstra agar tetap kuat dan sehat.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh di musim hujan adalah dengan mengonsumsi minuman berbahan dasar susu yang menenangkan, hangat, dan nikmat.
Minuman ini tidak hanya memberi nutrisi penting, tetapi juga membuat tetap nyaman di malam yang dingin.
Dilansir Times of India, berikut minuman berbahan dasar susu penambah kekebalan tubuh yang tidak hanya enak, tapi juga mudah disiapkan.
Kunyit merupakan sumber anti-inflamasi dan antioksidan alami, sedangkan kehangatan susu menenangkan jiwa. Minuman ini dapat membantu mengurangi peradangan, melawan infeksi, dan menjaga kekebalan tubuh tetap prima.
Cara membuatnya:
Bahan: 1 cangkir susu, 1/2 sendok teh bubuk kunyit, sejumput lada hitam, dan madu secukupnya.
Petunjuk: Panaskan susu, tambahkan kunyit, lada hitam, dan madu, aduk rata, dan nikmati kebaikan emasnya.
Cokelat menawarkan antioksidan, dan bila dikombinasikan dengan kehangatan susu dan sentuhan kayu manis, akan menjadi penambah kekebalan yang menyenangkan. Minuman ini dapat membangkitkan semangat sekaligus menjaga kesehatan.
Cara membuatnya:
Bahan: 1 cangkir susu, 2 sendok makan cokelat bubuk tanpa pemanis, 1/2 sendok teh kayu manis, dan gula pasir secukupnya.
Petunjuk: Panaskan susu, tambahkan cokelat, kayu manis, dan gula, aduk hingga rata, dan nikmati kebaikan coklat yang menenangkan.
Saffron dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh dan kemampuannya untuk meningkatkan mood. Almond menyediakan lemak sehat dan vitamin E untuk kesehatan secara keseluruhan.
Cara membuatnya:
Bahan: 1 cangkir susu, beberapa helai kunyit, 10–12 buah almond direndam, dan madu secukupnya.
Petunjuk: Blender susu, kunyit, dan almond; saring campurannya; tambahkan madu; dan Anda menikmati minuman mewah untuk diri Anda sendiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News