GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, lingkungan kantor ternyata akan memengaruhi kebahagiaanmu. Sebab, jika lingkungan kerjamu tidak nyaman, hal tersebut bisa membuat kamu tidak betah dan kinerja bisa menurun.
Penelitian dalam jurnal Postmodern Openings pada 2017 menyebutkan, bahwa tempat kerja yang tidak nyaman bisa berpengaruh pada pekerjaan dan kesehatan.
Biasanya, ada beberapa faktor yang menyebabkan kondisi tersebut, seperti adanya pelecehan seksual, rekan kerja suka bergosip, atasan yang buruk, hingga peraturan kantor yang terlalu ketat.
Oleh sebab itu, lingkungan kerja akan turut menjadi pertimbangan ketika seseorang memilih tempat kerja.
Berikut beberapa cara menghadapi lingkungan kerja yang buruk seperti dilansir pada Rabu (22/3/2023):
Jika kamu memang memiliki masalah dengan rekan kerja yang toksik dan mereka tidak senang denganmu, cobalah untuk menyelesaikannya.
Pasalnya, bermasalah dengan rekan kerja tentu dapat mengubah suasana di tempat kerja menjadi tidak nyaman.
Oleh sebab itu, usahakan untuk membicarakan masalah tersebut dengan rekan kerja untuk mencari jalan keluarnya.
Sementara itu, jika kamu merasa tidak memiliki masalah apa pun, tak ada salahnya juga untuk bertanya kepada mereka demi menghapus kesalahpahaman.
Cobalah untuk tetap menjadi diri sendiri dan mencari sisi positif dari berbagai masalah merupakan sikap optimistis yang patut diacungi jempol.
Tak dimungkiri, jika kamu berada di lingkungan kerja yang buruk, mungkin sulit untuk melihat sisi positif dari pekerjaan tersebut. Hal itu bisa menurunkan semangatmu.
Oleh sebab itu, cobalah berusaha melihat berbagai sisi positif yang bisa kamu dapatkan dari pekerjaan ini.
Meski pun penuh tekanan, pekerjaanmu saat ini bisa menjadi batu loncatan yang baik untuk karier kamu selanjutnya.
Jika berhasil, kamu bisa saja memiliki kinerja yang baik untuk mendukung masa depan.
Jika kamu berada dalam lingkungan kantor yang memang sudah menunjukkan tanda-tanda lingkungan kerja tidak sehat, usahakan untuk tidak membawanya saat pulang ke rumah.
Hal itu agar bisa membiarkan energi dan aura negatif itu tertinggal di tempat kerja.
Pasalnya, saat membawanya masalah ke rumah, justru akan membuat kamu lebih stres dan memperburuk hubungan dengan orang yang ada di rumah.
Jangan biarkan momen di rumah hilang karena kamu sedang pusing memikirkan pekerjaan.
Saat kamu sadar ada tanda-tanda bahwa lingkungan kerjamu tidak sehat, pilihlah seseorang yang bisa diajak cerita atau diskusi terkait persoalan tersebut.
Selain kepada pasangan, kamu juga dapat berkeluh kesah kepada sahabat atau anggota keluarga yang dapat dipercaya.
Saat kamu hanya butuh didengarkan, maka sampaikanlah kepada mereka bahwa yang kamu butuhkan hanyalah seorang pendengar. Tak perlu mereka memberi respons atau solusi.
Salah satu hal yang bisa kamu lakukan, yakni hindarilah ikut campur dalam drama di kantor.
Pasalnya, kamu mungkin tidak dapat mengubah perilaku rekan kerja yang menyebalkan atau selalu membuat masalah.
Oleh sebab itu, menghindari drama yang dibuat oleh mereka dapat menjadi salah satu cara agar kamu tetap "aman" di lingkungan kerja yang buruk. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News