Tips Sehat Ala Sophia Latjuba, Mulai Dari Yoga Hingga Jadi Vegetarian

GenPI.co - Aktris cantik Sophia Latjuba membagikan tips sehat dan bugar yang selalu diterapkannya.

Hal tersebut disampaikan Sophia Latjuba kepada Andre Taulany dalam tayangan YouTube Taulany TV pada 26 September 2022.

Ibu 2 anak itu mengaku selalu melakukan olahraga yoga di rumahnya setiap hari.

BACA JUGA:  Melanie Putria Bagikan 5 Tips Olahraga Secara Optimal

“Yoga pasti setiap hari,” kata Sophia Latjuba.

Selain rutin yoga, Sophia juga selalu menjaga asupan makanannya. Ia mengaku memilih makanan vegetarian setiap harinya.

BACA JUGA:  5 Tips Makan Sehat Ala Masterchef Indonesia

“Makanan vegetarian,” imbuhnya.

Sophia juga beberapa kali mengonsumsi ikan jika merasa membutuhkan. Menurutnya, ikan merupakan sumber protein yang baik.

BACA JUGA:  Founder Rasa Wastra Nusantara Bagikan Tips Padu Padan Batik Sesuai Gaya Kesukaan

“Kadang-kadang ikan, kalau badan lagi perlu protein,” ucap mantan kekasih Ariel NOAH.

Tips sehat selanjutnya dari Sophia adalah tidak makan daging. Ia menjelaskan bahwa daging bisa menyebabkan sejumlah penyakit, seperti kolesterol dan jantung.

“Nggak makan (daging, red), karena lingkungan, karena kolesterol, lemaknya nggak baik, tingkat keasamannya tinggi,” beber Sophia Latjuba. (*)