GenPI.co - Setiap perempuan wajib merawat daerah kewanitaannya agar terhindar dari berbagai penyakit dan bakteri.
Jika tidak dijaga dengan baik, dapat memengaruhi kesuburan seorang wanita.
Untuk menghindari hal tersebut, Puteri Indonesia Lingkungan 2020 Putu Ayu Saraswati memiliki beberapa kiat untuk menjaga daerah kewanitaan.
1. Sadar Menjaga Kebersihan
Ayu menyarankan agar setiap perempuan sadar untuk menjaga kebersihan, khususnya daerah vital.
"Tidak sulit, kok. Cukup dengan menjaga kelembaban area dan harus lebih aware pada tubuh," ujar Ayu di Jakarta, Sabtu (4/6).
2. Memilih Pembalut yang Nyaman
Ayu membagikan pengalamannya dalam memilih pembalut. Dia menyarankan agar membeli produk yang nyaman dipakai.
"Menurutku, kenyamanan produk salah satu hal penting untuk menjaga itu," lanjutnya.
3. Rajin Membasuh Area Kewanitaan
"Saat menstruasi, sebaiknya lebih sering membasuh daerah kita," tambahnya.
Menurutnya, membasuh miss V itu bisa membuat aktivitas nyaman.
Wanita 25 tahun itu juga menyarankan untuk membasuh sebanyak lebih dari tiga kali menggunakan air hangat.
4. Rajin Mengganti Pembalut
Untuk menjaga kelembaban miss V, Ayu menyarankan untuk sering mengganti pembalut.
Ayu membiasakan diri mengganti pembalut di hari pertama sebanyak dua jam sekali.
Namun, untuk hari berikutnya saat darah sudah tidak deras, mengganti pembalut sebaiknya empat jam sekali.
5. Hidup Sehat
Hidup sehat sangat penting untuk menjaga daerah kewanitaan dari luar.
"Kamu bisa menerapkan pola makan sehar dengan mengonsumsi sayur, buah, dan berbagai makanan sehat," sebutnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News