Saat Kaki Terasa Nyeri, Cobalah Rendam dengan Air Garam

GenPI.co - Nyeri pada kaki dapat disebabkan oleh banyak hal. Mungkin saja karena keseleo, memar, atau pembengkakan lainnya.

Cara cepat meredakan rasa sakit adalah dengan minum obat pereda nyeri, yang mengandung paracetamol atau ibuprofen. Namun, pengobatannya tidak selalu berujung dengan minum obat.

Kamy bisa mencoba lebih dahulu pengobatan rumahan, seperti merendam kaki ke dalam dalam campuran garam dan air hangat.

BACA JUGA:  Indonesia Juara Thomas Cup, Seperti Makan Kurang Garam

Suhu panas dari air hangat mampu mengurangi rasa sakit. Manfaatnya ini bertambah besar dengan adanya garam epsom.

Berendam adalah salah satu jenis hidroterapi, termasuk merendam kaki dengan air hangat. Selain menggunakan air hangat, garam biasanya juga ditambahkan ke dalam air.

BACA JUGA:  Saat Anak Sakit Gigi, Apakah Ampuh Kumur-kumur Pakai Air Garam?

Bukan garam untuk bumbu dapur, melain garam epsom, yakni garam yang terbentuk dari mineral magnesium, sulfur (belerang), serta oksigen hingga menghasilkan magnesium sulfat.

Garam ini dikethui dapat mengeluarkan racun dari tubuh sehingga mampu meredakan pembengkakan dan rasa nyeri.

BACA JUGA:  Rahasia Terbongkar, Wanita Bakal Puas dengan Taburan Garam

Begitu pula dengan nyeri otot, yang sering dialami oleh atlet atau orang sebagian besar aktivitasnya dihabiskan dengan berdiri.

Rasa nyerinya dapat berkurang karena kandungan magnesium pada garam epsom yang sifatnya mengurangi peradangan di kulit. (hellosehat)