Penderita Maag Segera Konsumsi 3 Buah Saat Asam Lambung Kambuh

GenPI.co - Gejala maag sangat umum terjadi pada orang yang sering menunda makan atau tidur setelah makan.

Apalagi pada orang yang memiliki masalah asam lambung, gejala dapat muncul kapan saja akibat makanan yang kurang tepat.

Itulah mengapa orang yang memiliki masalah asam lambung perlu menjaga asupan makanannya, termasuk buah, untuk mencegah kekambuhan.

BACA JUGA:  4 Bahaya Terlalu Banyak Makan Santan bagi Kesehatan, Jangan Kalap

Beberapa buah yang aman dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung adalah sebagai berikut.

Melon

BACA JUGA:  Asam Lambung Cepat Kumat, Penderita Maag Harus Hindari 4 Makanan

Buah melon memiliki sifat basa yang cukup tinggi berkat mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium adalah salah satu kandungan utama dari obat antasida untuk meredakan gejala maag.

Itulah mengapa buah yang satu ini terbilang aman bagi kamu yang punya kondisi asam lambung tinggi.

BACA JUGA:  Jika Penderita Diabetes Makan Nasi Putih Dingin, Manfaatnya Super

Pepaya

Untuk bisa memulihkan gejala maag akibat naiknya asam lambung, kamu bisa makan buah pepaya. Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk kamu yang takut asam lambung kembali meningkat.

Ini karena buah pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya. Papain adalah enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya.

Apel

Apel termasuk satu dari beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tinggi.

Pilihan terbaik untuk penderita maag dan asam lambung adalah apel berwarna merah dengan kondisi yang matang. Jenis apel ini jauh lebih aman untuk mencegah gejala maag kambuh kembali. (hellosehat)