GenPI.co - Siapa yang benci hari Senin yang hectic lantaran setumpuk pekerjaan yang menunggu untuk diselesaikan? Bisa jadi hal tersebut adalah tanda kamu sedang stres.
Orang mulai membenci hari Senin juga lantaran dilanda kelelahan parah, sehingga menghabiskan akhir pekan seolah tidak cukup untuk merelaksasi jiwa dan raga.
Jika kamu termasuk di antara orang-orang dengan kondisi akut di atas, gulir terus ke bawah deh buat menemukan solusi yang dijamin bisa bikin healing!
Cobalah ambil cuti beberapa hari untuk melakukan perjalanan ke suatu tempat yang akan membantumu bersantai.
Mengambil liburan menjadi sangat penting terutama jika kamu sedang lelah dengan tekanan pekerjaan.
Para ahli menyarankan menemukan bentuk pelepasan untuk frustrasi dan emosi marah adalah cara yang bagus untuk mengatasi kelelahan kerja.
Kamu dapat mengambil kelas hobi favorit Anda, seperti kuliner, yoga, seni bela diri, kelas gitar dan sebagainya
Apa pun yang menarik minat bisa menjadi pilihan bagus untuk melepaskan semua agresi itu.
Hal ini berlaku jika kamu bosan dengan pekerjaan saat ini dan menemukan bahwa tidak ada area pertumbuhan di dalamnya.
Diskusikan dengan manajer untuk meminta perubahan posisi atau perubahan tanggung jawab.
Temukan cara untuk membuat pekerjaan lebih menarik. Minta rekan kerja untuk mempertimbangkan cara-cara di mana kamu dapat melakukan proyek dengan lebih kreatif.
Ini akan membantumu keluar dari zona nyaman. Saat kamu dihadapkan pada tantangan, otomatis pekerjaan akan menjadi lebih menarik.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News