GenPI.co - Terdapat tiga cara mudah untuk bisa melupakan mantan dari toxic relationship.
Pastinya seluruh manusia di muka bumi ini ingin memiliki pasangan yang sehat dan tidak membuat stres.
Namun apa daya, tidak semua hubungan asmara selalu berakhir dengan indah atau yang diidam-idamkan.
Terkadang jatuh cinta bisa datang kepada orang yang salah, dan bisa berujung pada sebuah toxic relationship.
Toxic relationship sendiri bisa datang ke dalam sebuah hubungan asmara bila salah satu di antara pasangan tersebut memiliki hobi gaslighting.
Istilah gaslighting sendiri merupakan campuran antara sikap abusive dan manipulatif yang bertujuan untuk memanfaatkan korban, bahkan hingga memegang kendali korban.
Alhasil, sikap gaslighting itu membuat korban, yang merupakan pasangannya, menjadi rendah diri dan meragukan realita.
Hubungan seperti itu harus disudahi, dan biasanya sangat sulit untuk melepaskan jeratan toxic relationship.
Sekalinya toxic relationship berhasil dilepas, terkadang muncul keinginan untuk kembali dengan sosok tersebut dengan berbagai alasan.
Di bawah ini terdapat tiga cara mudah untuk bisa melupakan mantan toxic relationship.
1. Tutup Segala Akses
Pertama tentunya menutup segala akses yang berhubungan dengan mantan toxic relationship itu.
Penutupan segala akses bisa berupa memblokir akun media sosial, memblokir nomor telepon seluler yang dia miliki, dan memutus komunikasi dengannya.
Dengan menutup akses komunikasi, niscaya kehidupan akan lebih bermakna sekaligus melindungi diri sendiri.
2. Punya Kesibukan yang Menyenangkan
Kesibukan yang menyenangkan bisa membuat seseorang lupa dengan masa lalu kelam bersama mantan toxic relationship.
Karena dengan kesibukan yang bersifat menyenangkan, fokus akan teralihkan dan membuat hidup jauh lebih berkembang.
3. Bantuan Profesional
Cara ini bisa dibilang paling terakhir, bila dua langkah di atas tidak mempan untuk diri Anda.
Bantuan profesional sangat dibutuhkan untuk mereka yang mengalami kelelahan mental usai memutuskan hubungan toxic relationship.
Pasalnya, para psikolog memiliki cara untuk bisa meredakan stres, mengembalikan 'nyawa' yang sempat hilang akibat hubungan tak sehat.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News