Penderita Tekanan Darah Rendah Sebaiknya Minum 3 Jus Buah

GenPI.co - Untuk mengobati tekanan darah rendah, kamu perlu mengatasi kondisi yang menyebabkannya lalu memilih cara yang tepat untuk mengatasinya.

Adapun salah satu cara membantu mengatasi hipotensi adalah dengan mengonsumsi jus.

Sebagai referensi, berikut adalah beberapa jus yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah.

BACA JUGA:  Minum 3 Jus Buah Ini Saat Kamu Diet, Berat Badan Turun Drastis

Jus semangka

Buah semangka mengandung 92% air. Oleh karena itu, salah satu manfaat buah semangka adalah membantu menghidrasi tubuh dan mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab hipotensi.

BACA JUGA:  Kalau Kamu Rutin Konsumsi Jus Lidah Buaya, Penyakit Kronis Ambrol

Buah ini juga mengandung likopen, yaitu senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Jus jeruk

BACA JUGA:  Atasi Jerawat dengan Konsumsi Jus Wortel, Kulit Wajah Jadi Kenyal

Sudah tak asing lagi bahwa salah satu kandungan gizi dari jeruk adalah vitamin C. Seseorang yang kekurangan vitamin C berisiko mengalami anemia yang bisa menjadi penyebab hipotensi.

Selain itu, jeruk juga salah satu buah yang kaya akan folat seperti halnya buah bit. mengonsumsi jeruk bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi hipotensi.

Jus Lemon

Sama seperti jeruk, lemon juga merupakan masuk ke dalam kelompok citrus. Buah kelompok citrus memiliki kandungan vitamin C tinggi, yang bisa mencegah anemia dan membantu menghidrasi tubuh.

Selain itu, lemon mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Oleh karena itu, mengonsumsi jus lemon juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi hipotensi. (hellosehat)