5 Makanan Paling Dianjurkan agar Kulit Kamu Bebas Varises

GenPI.co - Pada umumnya, varises muncul pada permukaan kulit pada bagian kaki. Namun, tidak menutup kemungkinan kalau penyakit yang terjadi akibat pembengkakan pembuluh vena ini ini terlihat pada bagian tubuh lainnya.

Garam atau makanan yang mengandung natrium yang menyebabkan tubuh menahan air.

Jadi, dengan mengurangi makanan asin dan gurih bisa meminimalisasi situasi tersebut.

BACA JUGA:  Suara Lantang Pakar Soal Biaya Tambahan Pesan Makanan Online, Wow

Oleh karena itu, gantilah dengan zat kalium karena dapat membantu mengurangi retensi air di dalam tubuh, seperti:

1. Almond

BACA JUGA:  Resep Pentol Mercon, Pencinta Makanan Pedas Pasti Ketagihan!

2. Kentang

3. Ikan, seperti tuna atau salmon,

BACA JUGA:  Gula Darah Gampang Naik, Penderita Diabetes Harus Jauhi 3 Makanan

4. Sayur-sayuran, dan

5. Kacang-kacangan.

Ada alasan kenapa kamu perlu mengurangi konsumsi makanan tinggi garam untuk mencegah varises. Ketika kandungan garam tinggi dan tubuh menahan air, berat badan akan meningkat.
 
Orang dengan berat badan yang berlebih, memiliki kecenderungan lebih tinggi dan cepat terkena varises.

langkah baiknya jika mulai mengubah pola makan menjadi lebih sehat, sehingga cara ini dapat mencegah timbulnya varises.

Selain makanan asin, kurangi juga makanan tinggi lemak karena jenis makanan ini cenderung membuat berat badan naik lebih mudah. (hellosehat)