Asam Lambung Bakal Kumat, Penderita Maag Jangan Makan 3 Buah

GenPI.co - Ada beragam buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi penderita asam lambung.

Buah-buahan ini rasanya asam dan bisa semakin mengiritasi lapisan lambung yang sudah meradang.

Berikut beberapa buah yang sebaiknya dihindari untuk orang yang menderita maag.

BACA JUGA:  Saat Asam Urat Kambuh, Stop Konsumsi 4 Makanan ini

Jeruk

Sejumlah peneliti mengadakan sebuah studi yang diterbitkan dalam The Korean Journal of Gastroenterology.

BACA JUGA:  Rutin Makan Mentimun Setiap Malam, Khasiatnya Super Banget

Dalam studi itu, 67 dari 382 orang mengeluhkan munculnya rasa terbakar pada dada yang merupakan salah satu gejala maag.

Kondisi tersebut muncul setelah mereka mengonsumsi buah jeruk. Hal ini ternyata terjadi karena kandungan asam yang ada di dalam buah-buahan sitrus menimbulkan kenaikan asam lambung.

BACA JUGA:  Saya Ingin Gaya Hidup Sehat Lewat Makanan, Apa Tipsnya?

Alpukat

kandungan lemak dalam buah ini ternyata kurang bersahabat untuk penderita masalah asam lambung dan maag. Ini karena lemak merangsang produksi hormon kolesistokinin.

Hormon kolesistokinin meningkatkan produksi asam lambung. Naiknya produksi asam lambung ditambah rileksnya sfingter kardia membuat gejala maag dan penyakit asam semakin bertambah parah.

Tomat

Tomat memiliki kandungan asam sitrat dan asam malat di dalamnya.
 
Kedua zat tersebut dapat memicu asam lambung naik yang akhirnya menimbulkan gejala maag. (hellosehat)