Hati-hati, 3 Makanan Jika Sering Dikonsumsi Bikin Kamu Cepat Tua

GenPI.co - Tanpa disadari, ada makanan yang kamu konsumsi setiap hari dapat membuat kamu cepat tampak tua.

Merawat penampilan tidak cukup dengan datang ke dokter kulit dan rajin memakai produk skincare.

Mungkin kamu penasaran dengan bagaimana makanan memengaruhi penampilan serta makanan apa yang perlu kamu batasi.

BACA JUGA:  Buruan Serbu Promo McD Terbaru, Makan Puas Cuma Rp20 Ribu!

Makanan tinggi natrium (garam)

Kamu barangkali tidak memasak dengan garam, tapi ini tidak menjamin asupan harian garam kamu lebih rendah.

BACA JUGA:  Bunda Wajib Tahu, Anak Tidak Suka Makan Nasi Karena 4 Hal

Pasalnya, unsur natrium pada garam terdapat pada banyak produk kemasan dan makanan olahan.

Mulailah dengan membatasi konsumsi makanan kalengan, kacang asin, dan junk food.

BACA JUGA:  Kamu Merasa Asam Lambung Naik, Segera Makan 3 Buah

Makanan manis

Jika kamu terlalu sering mengonsumsi makanan manis, molekul gula yang berlebih akan bergabung dengan protein sehingga membentuk advanced glycation end products (AGES).

Molekul AGES dapat merusak kolagen pada kulit.

Terlalu sering makan manis juga buruk bagi senyum kamu. Gula yang menempel pada gigi bisa memicu pertumbuhan bakteri, pembusukan gigi, dan perubahan warna gigi.

Daging panggang

Makanan yang satu ini ternyata bisa bikin kamu cepat tua. Ini karena bagian gosong pada daging barbeku atau burger mungkin mengandung zat yang disebut hidrokarbon pro-inflamasi.
 
Zat tersebut membawa masalah bagi kulit karena bisa merusak kolagen.

Padahal, kulit membutuhkan kolagen untuk menjaga struktur, kekencangan, dan kelenturannya. (hellosehat)