Cara Membantu Anak Mengatasi Stres, Orang Tua Bisa Coba

GenPI.co - Psikolog anak dan remaja Vera Itabiliana Hadiwidjojo mengatakan, orang tua memiliki peran penting membantu anak mengatasi stres.

“Tentu dengan cara yang tepat," jelas Vera, Rabu (12/1).

Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah membantu anak menyadari dirinya sedang dilanda stres

BACA JUGA:  Capaian Vaksin Anak Tinggi, Sekolah di Batam Mulai PTM 100 Persen

Orang tua bisa memberikan pertanyaan ringan kepada anak untuk menyadarkan bahwa dia sedang tidak dalam keadaan baik-baik saja.

Cara kedua ialah dengarkan keluh kesah anak. Dengan demikian, orang tua mengetahui penyebab anak stres.

BACA JUGA:  Bunda, Perhatikan Hal Ini Sebelum Anak Minum Jus

Saat anak sudah mulai tenang dan bisa membuka diri untuk bercerita, tidak ada salahnya orang tua menjadi telinga yang baik bagi mereka.

Mendengarkan keluh kesah anak akan membuat hubungan orang tua dengan buah hatinya makin rekat.

BACA JUGA:  Ciri-Ciri Anak Mengalami Stres, Orang Tua Jangan Lengah

Orang tua juga bisa meluangkan waktu untuk anak agar dirinya merasa lebih relaks.

Jangan sampai ketika mendengarkan cerita sang buah hati, orang tua tetap melakukan kegiatan dengan gadget.

Cara keempat ialah mengajari anak mengatur emosi. Salah satunya dengan mencari kegiatan yang menyenangkan. (*)