Simak 3 Tips Tetap Bisa Makan Enak di Restoran Meski Sedang Diet

GenPI.co - Menu makanan di restoran memang biasanya berbeda jauh dengan menu diet yang setiap hari kamu jalani.
 
Nah, itu sebabnya, ada beberapa tips yang harus kamu perhatikan agar bisa tetap makan enak di restoran walaupun sedang menjalani program diet. Penasaran?

Makanlah seperti biasanya

Saat kamu pergi ke tempat makan dalam kondisi kelaparan, makanan yang seharusnya kamu hindari atau tidak sukai pasti akan menjadi lebih menarik.

BACA JUGA:  Cara Diet Ampuh Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Terkendali

Kondisi perut yang lapar menyebabkan kamu jadi ingin melahap makanan lebih banyak dengan asumsi “asalkan perut kenyang”.

Solusinya adalah makanlah seperti biasa layaknya pola makan setiap hari. Hanya saja, kamu harus ingat pembagian porsi makannya.

BACA JUGA:  Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet, Mungkin Ini Penyebabnya

Saat makan di restoran, pastikan kamu mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sedikit.

Perhatikan asupan makanan yang seimbang

BACA JUGA:  Mike Tyson Mengerikan, Diet Sampai Makan Hewan Bison

Entah makan di rumah ataupun di restoran, asupan makan yang seimbang haruslah selalu ada di setiap piring makanan.

Asupan makanan seimbang tersebut meliputi karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat.

Kombinasi asupan makanan tersebut akan memperlambat sistem pencernaan sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.

Pilih air putih

Setelah memesan makanan yang sudah dipilih dengan baik, disarankan jangan memesan minuman yang “berbahaya” untuk diet.

Lebih baik jika Anda memesan air putih sebagai teman makan daripada soft drink.

Dengan memesan air putih, akan mengurangi kemungkinan gagalnya diet yang sedang dijalani. (hellosehat)