Sukses Menurunkan Berat Badan, 4 Camilan Diet Paling Sehat

GenPI.co - Camilan diet tentu tidak boleh sembarangan. Usahakan untuk pilih makanan atau minuman ringan yang dapat memuaskan rasa lapar.

Selain itu, cobalah mengonsumsi camilan yang memberikan energi dan zat gizi yang dibutuhkan tubuh.

Di bawah ini beberapa jenis camilan sehat yang mungkin membantu menahan nafsu makan saat diet ketika ingin menurunkan berat badan agar berhasil.

BACA JUGA:  Tak Perlu Diet Ketat, Turunkan Berat Badan dengan Teknik Tidur

Buah dan sayur

Buah dan sayur mungkin bisa menjadi alternatif yang tidak bikin repot.

BACA JUGA:  Sukses Diet, Ivan Gunawan Terima Rp500 Juta dari Deddy Corbuzier

Pasalnya, porsi buah atau sayur yang cukup banyak dapat bikin tetap kenyang meski dengan kandungan di bawah 100 kalori.

Dark chocolate

BACA JUGA:  Diet Jelly Ampuh Menurunkan Berat Badan, Buktikan!

Beberapa orang mungkin menganggap bahwa cokelat berpotensi menaikkan berat badan, tetapi tidak dengan dark chocolate.

Berkat kandungan antioksidan, seperti polifenol dan katekin, di dalamnya, cokelat hitam diyakini bermanfaat bagi kesehatan.

Telur rebus

Meski memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, telur rebus ternyata bisa dimanfaatkan sebagai camilan sehat untuk dietd.

Oatmeal

Oatmeal tidak hanya dimakan saat sarapan, kamu juga bisa mengonsumsinya kapan saja.

Kandungan seratnya yang cukup tinggi membuat oatmeal menjadi makanan yang mengenyangkan.Hal ini dikarenakan telur rebus dilengkapi dengan protein yang tinggi, vitamin K2, dan B12. (hellosehat)