Perhatikan 3 Syarat MPASI Yang Ideal untuk Bayi, Catat Bund!

GenPI.co - Pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) sudah mulai bisa diberikan para orang tua ke bayi yang menginjak usia 6 bulan.

Saat memberikan MPASI, orang tua bisa sembari mengobservasi apakah ada makanan yang tak cocok dengan tubuh anak.

Oleh karena itu sebelum memberikan anak MPASI, ada baiknya orang tua memperhatikan syarat penting di bawah ini. Apa saja?

BACA JUGA:  Rekomendasi 5 MPASI untuk Kecerdasan Otak si Kecil, Catat Bund!

1. Perhatikan Frekuensi dan Jumlah

Pemberian MPASI jangan terlalu banyak dan sering, atau terlalu sedikit dan jarang. IDAI menyebutkan bahwa saat Si Kecil mulai MPASI sebaiknya berikan sebanyak 2 kali sehari dengan 2-3 sendok sekali makan sebagai awalan. 

BACA JUGA:  Bunda, Ketahui Waktu Tepat MPASI dan ASI Diberi ke Bayi

Pasalnya, sistem pencernaan Si Kecil masih dalam proses penyempurnaan, Moms.

Menurut WHO, lambung Si Kecil hanya berukuran 20% dari ukuran lambung orang dewasa. Moms bisa meningkatkan frekuensi dan jumlah porsi MPASI Si Kecil secara bertahap seiring dengan pertumbuhannya.

3. Perhatikan Tekstur

Saat memulai MPASI, tekstur makanan yang cocok untuk Si Kecil adalah yang berbentuk bubur kental (puree). Hal ini dilakukan untuk menjamin kenyamanan dan keamanan makan Si Kecil, memudahkannya untuk menelan, serta menghindari risiko tersedak.

Barulah seiring dengan perkembangannya, Moms bisa mulai kenalkan variasi tekstur MPASI lainnya untuk Si Kecil.

3. Perhatikan Gizi

Selama periode ASI eksklusif, ASI sudah mengandung seluruh gizi yang dibutuhkan oleh Si Kecil. Tapi kini, kebutuhannya bertambah. Pastikan MPASI untuk Si Kecil mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral, vitamin, dan serat.

Karbohidrat dan protein adalah sumber energi bagi Si Kecil. Lemak baik, seperti omega-3 dan omega-6 sangat dibutuhkan untuk mendukung perkembangan otak dan daya tahan tubuhnya. Mineral dan vitamin, seperti zat besi, zinc, dan vitamin C, diperlukan untuk menjaga kesehatan fungsi organ-organ tubuhnya.(*)