GenPI.co - Sebuah penelitian besar di Skotlandia menemukan bahwa jumlah cairan pria rata-rata telah menurun selama beberapa tahun terakhir.
Namun kebanyakan pria tidak memikirkan kesehatan sel cairannya sampai mereka benar-benar ingin merencanakan memiliki momongan.
Namun jangan khawatir sebab ada 3 cara receh untuk meningkatkan kesehatan sel pria. Simak ulasannya dilansir dari Daily Star UK, Apa saja?
1. Olahraga
Pria yang berolahraga selama 15 jam atau lebih dalam seminggu memiliki konsentrasi cairan 73% lebih tinggi, menurut peneliti dari Harvard. Selain itu olahraga juga menjaga berat badan tetap stabil sebab dapat meningkatkan antioksidan di seluruh tubuh.
2. Makan Banyak Ikan
Ikan merupakan sumber omega-3 dan protein, yang memainkan peran besar dalam konsentrasi cairan.
Para peneliti Universitas Harvard menemukan orang-orang yang mengonsumsi lebih banyak ikan seperti salmon dan tuna memiliki konsentrasi cairan 65% lebih besar daripada mereka yang makan sedikit.
3. Pakai Celana Dalam Longgar
Celana dalam warna putih yang ketat akan membatasi ruang gerak si anu sehingga berdampak buruk pada kualitas cairan.
Para peneliti dari National Institute of Child Health and Human Development, Maryland, melakukan penelitian terhadap 500 pria hingga 12 bulan.
Hasilnya pria yang mengenakan celana pendek lebih longgar seperti boxer, maka 24% lebih kecil kemungkinannya memiliki jumlah cairan rendah-motil.
Selain itu pria yang tidur telanjang di malam hari memiliki 25% kerusakan lebih sedikit pada cairan mereka, dibandingkan dengan pria yang mengenakan pakaian dalam saat tidur.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News