6 Tanda Anak Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai Orang Tua

GenPI.co - Terkadang orang tua kesulitan menilai tanda-tanda anak kurang tidur dengan gejala kesehatan lainnya.

Semua orang butuh tidur yang cukup, termasuk anak-anak. Terutama anak usia sekolah.

Tidur yang cukup penting bagi mereka untuk bisa belajar tenang selama di sekolah.

BACA JUGA:  Ngebet Divaksin, Ganjar Sebut Anak-anak Sudah Rindu Sekolah

Tidur cukup artinya otak yang segar untuk fokus memusatkan perhatian, menyerap informasi-informasi baru dan menyimpannya dalam memori jangka panjang.

Tidur teratur juga memperkuat ingatan anak.

BACA JUGA:  4 Obat Alami Sariawan Ini Ampuh Untuk Anak dan Dewasa

Sebaliknya, efek kurang tidur pada anak sudah lama dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan kronis di masa depan.

Mulai dari obesitas, diabetes, penyakit jantung, sleep apnea, hingga gangguan kesehatan mental seperti depresi dan ADHD.

BACA JUGA:  4 Cara Mendapatkan Anak Laki-laki, Pasutri Harus Baca!

Maka penting bagi setiap orang tua untuk memastikan anak-anak mereka cukup tidur.

Berikut tanda-tanda anak yang kurang tidur.

1. Hiperaktif.

2. Sering tertidur di saat yang tidak tepat.

3. Perlu dibangunkan berkali-kali pada pagi hari.

4. Kurang tertarik dan bersemangat pada hal-hal yang disukainya.

5. Terlihat lemah dan lesu.

6. Sulit tidur di malam hari. (hellosehat)