GenPI.co - Berpelukan dengan pasangan ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Hal simpel yang terkadang membuat kita malu-malu untuk melakukannya itu ternyata punya manfaat besar.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berpelukan dengan pasangan memiliki manfaat terhadap kesehatan fisik dan mental.
Pelukan juga telah terbukti memberikan perasaan hangat dan menghilangkan perasaan kesepian.
Ketika berpelukan dengan pasangan, kamu tidak hanya mengambil momen yang tepat untuk mengatakan hal-hal romantis.
Sebab, kamu juga membantu menghangatkan kesehatan dan membangun kepercayaan dengan pasangan (emotional intimate).
Berikut ini manfaat berpelukan dengan pasangan dilansir GenPI.co dari berbagai sumber.
1. Menjadi lebih intim
Secara langsung pelukan akan membuat pasangan yang tadinya jauh secara fisik dan emosional menjadi lebih dekat.
Sebuah penelitian oleh Cognition and Affect Regulation Laboratory di University of Lausanne, Swiss dilakukan terhadap beberapa pasangan yang rutin berpelukan.
Hasilnya, menunjukkan aktivitas memeluk menimbulkan keintiman dan kepuasan yang lebih besar dengan pasangannya.
2. Mengurangi Stres dan Membuat Bahagia
Aktivitas berpelukan menghasilkan hormon oksitosin dan serotonin. Hormon oksitosin membuat rileks, mengurangi stres, depresi, dan emosi negatif lainnya.
Sementara hormon serotonin bekerja mengatur mood. Untuk perempuan, hormon oksitosin bekerja lebih baik dalam meningkatkan ketenangan dan perasaan lebih rileks dibandingkan pada laki-laki.
3. Imun Tubuh Lebih Kuat
Menurut penelitian dari Carneige Mellon University, AS, berpelukan membuat orang dewasa tidak mudah terserang penyakit.
Hal ini disebabkan oleh frekuensi berpelukan yang lebih banyak membuat imun tubuh mereka lebih kuat.
Medelleine M. Castellanos, MD, psikiatris di New York, AS, mengatakan bahwa berpelukan dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga irama detak jantung tetap normal.
4. Membantu Mengingat Lebih Baik
Medical University of Vienna, Austria, mempublikasikan bahwa berpelukan dapat meningkatkan memori.
Hal ini disebabkan saat berpelukan, tubuh kita akan menjadi rileks dan peredaran darah pun akan lancar mengalir ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Sehingga, kinerja otak pun akan lebih baik untuk mengingat sesuatu atau menghafal khususnya pada lansia.
5. Meningkatkan Kepercayaan dalam Hubungan
Mengutip dari National Public Radio (NPR), AS, salah satu keuntungan dari berpelukan adalah meningkatkan kepercayaan.
Berpelukan dapat memicu hormon oksitosin yang merangsang perasaan percaya. Selain itu, berpelukan membuat seseorang merasa berharga. Orang yang sering dipeluk akan lebih merasa percaya diri.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News