Halau Covid-19, Simak 4 Tips Aman Berenang saat Masa Pandemi

GenPI.co - Berenang menjadi kegiatan menyehatkan untuk meningkatkan mood dan imunitas. Namun, melakukannya di masa pandemi ini tentu haru menggunakan protokol yang ketat.

Hal ini untuk mencegah kemungkinan terjadinya penularan virus lewat kolam renang. Lalu apa saja protokol kesehatan yang perlu dilakukan sebelum pergi berenang? Yuk simak 4 ulasannnya sepeti dilansir dari Daily Mail.

Cek kondisi tubuh

BACA JUGA:  Berenang Saat Menstruasi, Apakah Ada Efeknya buat Kesehatan, Dok?

Ahli imunologi Robert Quigley mengimbau untuk menganalisa kondisi tubuh terlebih dulu. Jika dirasa ada demam, meriang, sakit kepala, atau gejala apapun yang menandakan tubuh tidak prima, sebaiknya aktivitas berenang ditunda.

“Jika sedang tidak enak badan, artinya imun tubuh sedang melemah sehingga sangat disarankan untuk di rumah saja. Begitu pula jika demam karena bisa saja Anda menularkan atau bahkan tertular Covid-19 dari pengunjung lain,” katanya.

BACA JUGA:  Sensasi Berenang di Curug Dengdeng, Dijamin Puas dan Ketagihan

Selalu jaga jarak

Apabila memang sehat dan tetap pergi berenang, Quigley juga mengingatkan pentingnya selalu menjaga jarak. Ini berlaku tidak hanya di darat namun juga di dalam air.

“Kita tahu virus corona ditularkan dengan sangat efektif melalui tetesan aerosol. Jadi, mau di dalam maupun luar kolam renang, Anda tetap wajib mematuhi aturan jarak enam kaki dari pengunjung lain,” jelasnya.

Hindari meminjam peralatan renang

Presiden StarGuard Elite, sebuah perusahaan yang mengembangkan pelatihan dan operasi keselamatan untuk fasilitas akuatik, Wess Long, juga menyarankan agar setiap pengunjung membawa peralatan renang sendiri.

Tujuannya agar tidak bergantian memakai fasilitas umum sehingga risikonya semakin besar untuk terinfeksi virus maupun bakteri.

“Hindari meminjam pelampung, ban, kacamata renang, ataupun peralatan lain. Jika memang terpaksa, pastikan itu sudah dibersihkan lewat penggunaan disinfektan agar kuman dan bakteri mati sebelum digunakan,” ujarnya.

Pakai masker saat berada di sekitar kolam

Buat yang sekedar mengantar atau belum siap masuk ke kolam renang, menggunakan salah satu alat pelindung diri, yakni masker, pun tetap perlu dilakukan. 

“Setiap orang yang tidak ada di dalam kolam renang wajib menggunakan masker. Tapi bagaimana itu diterapkan dan ditegakkan benar-benar tergantung pada setiap fasilitas,” imbuhnya.(*)