4 Makanan Terbaik Bikin Payudara Jadi Indah dan Kencang

GenPI.co - Bentuk payudara yang indah dan kencang tentu menjadi impian setiap wanita.

Jika ingin mencoba untuk mengencangkan payudara secara alami, coba konsumsi makanan berikut sebagai salah satu usahanya.

Kacang-kacangan

BACA JUGA:  Makan Telur Asin Ampuh Jaga Vitalitas Tubuh, 6 Penyakit Ngacir

Mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, kacang almond, hazelnut, dan kacang polong diduga dapat membantu kamu untuk mengencangkan dada.

Biji wijen

BACA JUGA:  4 Makanan Ini Ampuh Dongkrak Kualitas Suami, Bikin Istri Puas!

Makanan selanjutnya untuk mengencangkan dada adalah biji wijen.

Selain kacang-kacangan dan sayuran hijau, biji wijen adalah makanan yang juga dapat membantu peningkatan hormon estrogen.

BACA JUGA:  Jarang Diketahui, 4 Makanan Lezat ini Tak Baik untuk Diet

Susu kedelai

Selain makanan, minuman juga dapat mengencangkan dada, salah satunya adalah susu kedelai.

Menurut penelitian pada Journal of Agricultural and Food Chemistry, olahan kedelai kaya akan isoflavon.

Kopi

Kopi adalah minuman yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan dada.

Para ahli menyebutkan bahwa dibutuhkan peningkatan kadar hormon estrogen untuk mengencangkan dada. (hellosehat)