Selain Minum Obat, Pria Bisa Tahan Lama di Ranjang dengan 3 Cara

GenPI.co - Cara pria berhubungan mungkin membutuhkan trik khusus biar lebih tahan lama.

Kebanyakan pria yang bermasalah mungkin langsung beralih menggunakan obat penambah gairah.

Padahal, minum obat bukanlah solusi yang tepat. Berikut tips amannya.

BACA JUGA:  Pasangan Menunjukkan 3 Hal Ini, Tanda Dia Cuma Memanfaatkan Kamu

Olahraga

Berolahraga dapat memperkuat stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin.

BACA JUGA:  Tanda-tanda Pasangan Selingkuh, Kamu Wajib Tahu Biar Nggak Nyesal

Salah satu cara olahraga yang biar bisa tahan lama melakukan hubungan intim adalah dengan latihan aerobik.

Jaga berat badan

BACA JUGA:  4 Perubahan yang Bakal Terjadi Saat Pasangan Ketahuan Selingkuh

Berat badan berlebih, terutama obesitas, dapat menghalangi kamu untuk berhubungan yang berkualitas.

Pasalnya, pria dengan bobot tubuh berlebih cenderung mengalami penurunan stamina sehingga tidak tahan lama di ranjang.

Kelola stres

Tekanan dan stres yang berlarut-larut dapat memengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya membuat pria sulit tahan lama.

Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan kamu dan pasangan.

Salah satu cara agar tahan lama di ranjang yakni mengelola stres itu sendiri dengan cukup tidur atau meditasi. (hellosehat)