Air Kemasan VS Air Rebusan, Mana Lebih Sehat?

GenPI.co - Minum merupakan sebuah kebutuhan wajib untuk memenuhi cairan tubuh kita. Walaupun terdengar mudah, akan tetapi perlu pengawasan dan standar dalam memilih air yang bisa dikonsumsi.

Memang kini banyak air kemasan yang dijual bebas, kamu bisa mendapatkannya di mini market atau toko-toko terdekat. 

Walaupun di dalam kemasan, akan tetapi belum tentu air tersebut lebih baik daripada air yang di rebus sendiri. 

BACA JUGA: Jangan Minum Kopi di Pagi Hari, Efek Sampingnya Berbahaya!

Berikut ini perbandingan antara air kemasan dan rebusan dilansir dari berbagai sumber.

1. Air Kemasan

Air kemasan bersumber dari air pegunungan sehingga memiliki kandugan yang lebih banyak dibanding air rebusan sendiri. 

Selain mineral yang baik untuk tubuh, air kemasan juga mengandung kalsium, kalium, magnesium, dan mineral lainnya.

Saat memilih produk air kemasan, sebaiknya pilihlah produk yang telah lolos uji SNI dan terdaftar di BPOM agar lebih terpercaya proses pengolahannya dilakukan secara higienis.

Karena disimpan di dalam kemasan plastik, air kemasan juga memiliki tanggal kedaluwarsa. Hal ini untuk mengurangi risiko air terkontaminasi dengan bakteri atau zat beracun dari plastik. 

Maka sebaiknya selalu memastikan tanggal kedaluwarsanya, Selain itu jauhkan air kemasan dari paparan sinar matahari langsung untuk menjaga kualitasnya.

2. Air Rebusan

Kandungan dalam air rebusan sangat bergantung pada sumber air yang digunakan. Selain itu, air rebusan tidak
memiliki kandungan mineral sebanyak air kemasan.

Sumber air di rumah kita pun berbeda-beda, ada yang langsung dari sumur atau air PAM. Meski sumber air tersebut tampak bersih, bisa saja air ternyata telah tercemar bakteri atau zat lainnya.

BACA JUGA: Rutin Minum Rendaman Air Mentimun, Khasiatnya Dahsyat

Jadi, mana yang lebih baik?

Semuanya tergantung dari kondisi sumber air di rumahmu, jika air di rumahmu dalam kondisi yang tidak layak dikonsumsi, maka lebih baik mengonsumsi air kemasan saja.

Kendati begitu, kamu juga harus memastikan sumber air tersebut merupakan air kemasan yang telah lolos uji SNI dan terdaftar BPOM. Perhatikan juga tanggal kedaluwarsanya.(*)