Ajaib! Membaca Buku Punya Banyak Manfaat Tak Terduga, Buktikan

GenPI.co - Kata banyak orang buku adalah jendela dunia. Dengan membaca buku kamu dapat memperluas wawasan dan ilmu pengetahuan.

Banyak manfaat lain yang bisa dihasilkan saat kamu membaca buku lho, seperti dari segi kesehatan tubuh.

BACA JUGA: 4 Kiat Sederhana Agar Anak Tak Bosan Membaca Buku

Mungkin kamu akan bertanya-tanya apa saja manfaatnya? dan apa hubungannya antara membaca buku dengan kesehatan tubuh? Nah, berikut ini ulasannya.

1. Menguatkan otak

Penelitian menyatakan bawah membaca buku dapat menguatkan otak. Karena jaringan sirkuit dan sinyal yang kompleks di otak dilibatkan kerjanya saat membaca.

2. Mengurangi stres

Ada studi dari sekelompok peneliti ilmu kesehatan di Amerika Serkat menyatakan bahwa membaca dapat mengurangi stres.

Mereka beranggapan membaca dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung dan perasaan tekanan psikologis.

BACA JUGA: 5 Manfaat Mengajak Anak Membaca Buku

3. Mencegah penurunan kognitif

Konon katanya membaca buku dapat mencegah terjadinya penyakit Alzheimer. Hal itu karena membaca dan memecahkan masalah matematika bisa memelihara fungsi kognitif kamu.

4. Meringankan gejala depresi

Orang yang mengalami depresi akan berprasangka terasingi oleh orang lain.

Namun, perasaan itu dapat diatasi dengan membaca buku fiksi atau nonfiksi. Karena kamu dapat lebih bijak dalam mengelola perasaan, sehingga gejala depresi dapat berkurang.(*)