Bunda, Begini 5 Cara untuk Menidurkan Bayi dengan Cepat

GenPI.co - Menidurkan bayi memang bukanlah hal yang mudah. Bagi orang tua baru, menidurkan bayi bisa menjadi salah satu tantangan yang cukup sulit.

Sebagian besar orang tua berusaha untuk menidurkan bayinya dengan cepat, agar mereka bisa ikut beristirahat atau mengerjakan pekerjaan lain. 

BACA JUGA: Awas, 3 Zodiak Ini Paling Nggak Suka Diusik Pasangannya

Untuk menidurkan bayi dengan cepat, diperlukan beberapa trik untuk membuat bayi merasa nyaman dan cepat tertidur. 

Dilansir dari laman Parents, ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk menidurkan bayi dengan cepat. Berikut ulasannya.

1. Letakkan bayi di tempat tidur

Bunda perlu memahami pentingnya ritme biologis alami bayi dan membaca tanda-tanda bayi mengantuk. Saat bayi mulai mengantuk, sebaiknya letakkan ia di tempat tidur. Dengan demikian, bayi akan langsung melepaskan hormon melatonin dan bisa tertidur dengan cepat. 

2. Ciptakan suasana yang tenang

Bayi akan mudah tertidur dalam suasana yang tenang. Namun, jangan buat suasana menjadi terlalu hening, karena dapat membuat bayi terkejut ketika mendengar suara. Sebaiknya, pasang suara-suara yang menenangkan, seperti suara mesin yang lembut, deru kipas angin, atau deru pendingin ruangan.

3. Turunkan temperatur ruangan

Bayi akan mudah terlelap dalam suhu yang sejuk dan dingin. Maka dari itu, atur suhu ruangan antara 20 hingga 25 derajat Celcius untuk memberikan kenyamanan pada bayi.

4. Selalu sigap

Bayi sangat sensitif jika ada sesuatu yang merusak kenyamanannya, seperti celana yang basah, suara berisik, susu habis dan sebagainya. Maka dai itu, bunda harus selalu sigap dan menyiapkan segala kebutuhan bayi, seperti popok, tisu, serta susu, agar ketidaknyamanan bayi bisa segera diatasi.

BACA JUGA: Digoyang Isu Pelengseran, Jokowi Masih Kuat Di-backup 2 Tokoh

5. Geser zona waktu tidur bayi

Bayi biasanya terbangun pada dini hari. Agar hal tersebut tidak menjadi kebiasaan, ubah ritme tidur bayi dengan ritme yang baru. Hal ini bisa dilakukan dengan menggeser waktu makan, tidur siang, dan mandi agar bayi dapat tertidur pada malam hari dan bangun di pagi hari. (*)