Kaki Bengkak Saat Hamil, Wajib Pilih Alas Kaki Nyaman

GenPI.co - Saat hamil keluhan yang kerap dirasakan adalah fase kaki bengkak. 

Hal ini dikarenakan beberapa hal. Salah satunya karena perubahan hormon. 

Saat trimester pertama hormon progesteron meningkat pesat dan bisa jadi pemicu kaki bengkak. 

Selain pengaruh hormon,  penyebab kaki bengkak saat hamil juga dikarenakan terlalu banyak konsumsi garam. 

BACA JUGA: Berjubel Pantangan Buat Ibu Hamil, Mitos atau Fakta?

Dengan pembengkakan kaki ini, ibu hamil harus pintar memilih alas kaki yang nyaman. 

Nah, berikut ini yang harus diperhatikan saat memilih alas kaki di masa hamil:

1. Pakai sneakers empuk

Kaki bengkak tentu saja menimbulkan rasa yang tidak nyaman. 

Untuk itu kamu bisa memilih alas kaki dengan bantalan yang empuk. 

Sejumlah merek sneaker, dilengkapi dengan alas kaki yang empuk. Jika alas kaki empuk maka akan mengurangi rasa pegal saat berjalan. 

BACA JUGA: Sudah Besar, Bunda Bisa Ajarkan Anak Supaya Tak Ngompol Lagi

2. Loafers yang berbahan nyaman

Ada baiknya kamu menghindari memilih alas kaki yang dengan bahan sepatu atau sandal yang terlalu keras. 

Kamu bisa memilih loafers atau selop dengan bahan yang nyaman seperti floafers cantik maupun edgy. 

Pastikan saat dipakai tidak menimbulkan lecet.

3. Strap sandal

Kamu juga bisa memilih strap sandal seperti Birkenstock. Model sandal yang kini banyak ditiru brand lainnya. 

Tak bisa dipungkiri, sandal ini memang kokoh dan dapat menopang berat badan terutama saat sedang trimester ketiga. 

Sementara itu, tali sandal ini juga bisa disesuaikan dengan besarnya kaki. (*)