GenPI.co - Kamu salah satu yang sering memanfaatkan bumbu daput untuk mengatasi masalah kesehatan? Biasanya, bahan yang kerap digunakan yakni bawang, jahe, kunyit, hingga garam.
Rupanya garam memiliki banyak khasiat untuk kesehatan loh. Selain dapat mengatasi diare, kandungan mineral yang tinggi pada garam dapat menjadi ramuan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Cara Mudah Mendapatkan Inspirasi, Paling Enak Sambil Ngopi
Berikut adalah manfaat garam untuk kesehatan. Dilansir dari Health Site:
Kesehatan gigi
Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi. Bahkan kamu dapat membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan. Sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.
Baik untuk jantung
Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur. Dengan cara ini, maka garam dapat memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.
Membantu turunkan berat badan
Garam laut benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air. Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.
BACA JUGA: Makan Durian Saat Hamil Bikin Janin Panas, Benarkah?
Melancarkan pencernaan
Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan. Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan. Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tecerna di dalam tubuh.
Mengurangi masalah pernapasan
Garam efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan. Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah. Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air. Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News