GenPI.co - Setiap orang memiliki waktu favorit masing-masing untuk mandi. Ada yang suka mandi pada pagi hari dan ada juga yang suka mandi pada malam hari.
Mandi malam dan mandi pagi memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh. Namun, setiap punya pilihan tersendiri, tergantung pada kebiasaan dan ketersediaan waktu untuk mandi.
Bagi kamu yang penasaran mana yang lebih baik, berikut masing-masing manfaat dari mandi pagi dan mandi malam.
Mandi pagi
Mandi pagi bermanfaat untuk menyegarkan tubuh sebelum memulai aktivitas. Untuk kamu yang sulit bangun pagi, mandi di pagi hari bisa membantu untuk membuatmu benar-benar terbangun.
Selain itu, mandi pagi juga dapat memberikan efek percaya diri karena rasa segar yang dirasakan setelah mandi.
Mandi di pagi hari juga merupakan pilihan yang paling tepat untuk kamu yang melewati istirahat malam yang panas dan berkeringat.
BACA JUGA : Boba Versus Pearl, Mana yang Lebih Kamu Suka?
Mandi malam
Mandi di malam hari bermanfaat untuk membersihkan kotoran yang menempel di tubuh setelah seharian beraktivitas. Mandi malam juga mampu menstabilkan suhu tubuh dan membuatmu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, mandi saat malam juga membantu proses regenerasi kulit. Sebab, kulit akan beregenerasi dan membentuk sel baru ketika seseorang sedang tidur.
Nah, sudah tahu kan masing-masing manfaat dari mandi pagi dan mandi malam.
BACA JUGA : Diet Keto Versus Diet Mayo, Mana yang Lebih Ampuh?
Pada dasarnya, mandi pagi dan mandi malam tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan jika dilakukan tidak lebih dari 10 menit, khususnya jika menggunakan air hangat.
Sebab, mandi air hangat selama lebih dari 10 menit dapat mengikis kelembaban alami kulit. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News