GenPI.co - Kopi merupakan minuman favorit bagi banyak orang, mulai dari orang tua hingga remaja. Namun, mengonsumsi kopi secara berlebihan bisa berbahaya untuk tubuh.
Dikutip dari The American Journal of Clinical Nutrition, mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, mengkonsumsi kopi secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti migraine sakit, insomnia, tekanan darah tinggi, dan tremor.
BACA JUGA: Memulai Hari dengan Kopi atau Teh, Mana yang Lebih Sehat?
Studi tersebut menyarankan untuk tidak meminum kopi lebih dari enam cangkir dalam sehari. Mengonsumsi kopi dengan jumlah yang cukup juga bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: Deva Mahendra Ajak Penikmat Kopi Bantu Anak-anak Suku Asmat Papua
Dikemukakan, kopi mengandung kafein yang bisa membantu mengurangi kantuk dan membuat tubuh bekerja lebih optimal. Kopi juga merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh, yang berfungsi dalam menangkal radikal bebas, serta melawan penyakit yang menyerang tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News