GenPI.co - Saat melakukan olahraga tentunya tubuh akan mengeluarkan banyak tekanan, termasuk pada kulit. Khususnya pada pria, keringat akan keluar lebih banyak saat berolahraga.
Jika tidak segera dibersihkan keringat tersebut perlahan akan mengering di wajah, sehingga bisa menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
Akibatnya kulit akan muncul bintik hitam, kerutan, dan garis-garis penuaan di sekitar mata. Hal itu bisa lebih parah apabila melakukan olahraga di bawah terik sinar matahari. Maka dari itu kaum adam dirasa perlu untuk lebih peduli terhadap kesehatan kulitnya, khususnya saat berolahraga.
Baca juga:
Pentingnya Celana Legging Untuk Pria saat Olahraga
Ini Cara Pilih Baju Bagi Pria Kurus Agar Pas dan Kece Dilihat
Berikut 5 perawatan wajah yang disarankan seperti dilansir dari Mens Health, apa saja?
Gunakan Pembersih Wajah Sebelum Olahraga
Sebelum memulai berolahraga, pastikan pori-pori dalam keadaan bersih dan tertutup, sebab jika tidak akan menyebabkan keringat tersumbat dan jerawat.
Hal yang harus dilakukan adalah membilas pori-pori dengan pembersih (facial wash) yang lembut. Saat ini telah banyak produk yang dirancang khusus pria olahragawan. Gunakan jenis pembersih gel yang menenangkan kulit dan mengeluarkan semua kotoran.
Pakai Pelembab atau Serum
Untuk pelari, pastikan kulit tetap dalam keadaan terhidrasi. Setelah melakukan pembersihan kulit, perlu untuk melembabkan. Tujuannya untuk membuatnya tetap halus dan kencang.
Disarankan untuk memilih produk serum yang lebih ringan, karena cepat menyerap dengan cepat dan menembus ketiga lapisan kulit. Serum juga menutrisi dan menyerap keringat yang muncul dari kulit.
Jangan Lupa SPF
Setelah menerapkan serum, gunakan produk sunscreen dengan kandungan SPF ramah olahraga. Sinar UV adalah penyebab utama bintik hitam, keriput, garis halus, dan tentu saja, kanker. Pilih sunscreen dengan SPF 50, yang terbukti dapat menahan keringat dalam waktu yang lama.
Bawa Tisu Basah
Penting untuk membersihkan wajah segera setelah berolahraga. Lakukan sesaat sebelum mandi. Langkah praktisnya, bisa menggunakan tisu basah pembersih yang menenangkan dan menyeimbangkan kulit, membersihkan kotoran, namun tidak akan mengeringkan kulit.
Tambahkan Krim Malam Retinol
Sebagai seorang olahragawan, Kamu menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, yang meningkatkan paparan sinar UV. Untuk itu, sebelum tidur usahakan untuk mengoleskan wajah dengan krim malam retinol yang melembabkan. Retinol adalah turunan vitamin A yang melawan tanda-tanda penuaan, seperti bintik hitam, keriput, dan garis-garis halus. Namun sebelum menggunakannnya, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter tentang dosis resep.
Bagi kalangan pria yang hobi olahraga, jangan lewatkan perawatan wajah ya bro!
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News