GenPI.co— Sebentar lagi Lebaran, untuk kamu yang mau mudik tentunya sudah mempersiapkan berbagai macam keperluan.
Nah, untuk kamu yang suka mengalami mabuk saat melakukan perjalanan, berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk terhindar dari pusing atau mual dikutip dari sejumlah sumber.
Makan Sebelum Mudik
Perjalanan jauh akan menguras energi, untuk itu jangan lupa mengonsumsi makanan bergizi sebelum berangkat mudik untuk menjaga stamina tubuh.
Saat melakukan perjalanan, sebaiknya kamu juga makan camilan. Karena tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang teratur.
Minum Air Jahe dan Kurangi Makanan Pedas
Supaya tidak mabuk, kamu bisa minum air jahe sebelum perjalanan.
Kurangi makanan pedas dan bersantan ketika mual.
Tidur saat perjalanan
Saat melakukan perjaanan mudik Lebaran, jangan lupa bawa bantal leher atau bantal traveling.
Tidur saat melakukan perjalanan, akan membantu kamu menghindari rasa mual.
Posisi Duduk yang Nyaman
Buat kamu yang mudah mabuk perjalanan, pilih posisi duduk yang nyaman.
Jika kamu menggunakan mobil atau bus, sebaiknya pilih yang dekat dengan sopir agar terhindar dari goncangan berlebihan saat perjalanan.
Untuk kamu yang memilih mudik menggunakan kapal laut, sebaiknya duduk di kabin tengah, agar saat kapal bergoyang kamu tetap merasa nyaman.
Apabila kamu naik kereta api, ambil posisi yang menghadap ke depan.
Siap mudik Lebaran? Jangan sampai mabuk perjalanan ya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News